태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.
 

아놀드의 전설적인 훈련 장면

베스트 | 2010/02/08 18:41 | Posted by 이슈 인 정수리탈모 모발이식 다빈치라식 M라섹 암보험 치아보험 임플란트

'베스트' 카테고리의 다른 글

이파니 진실게임  (14) 2010/02/09
러시아의 고양이  (15) 2010/02/09
아놀드의 전설적인 훈련 장면  (50) 2010/02/08
요리비전 돼지국밥  (56) 2010/02/08
여고생 글래머 은젖의 위엄  (29) 2010/02/08
Trackback (0) : Comment (50)

댓글을 달아 주세요

  1. 홈플러스폐인 2010/02/08 18:43  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    저정도면 C 컵인가?

  2. 안성탕면 2010/02/08 19:14  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    한 컵 하실래예~

  3. 병쉰들 2010/02/08 19:15  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    ↑너네 한사람이지?ㅋㅋ

  4. 발기해서생긴일 2010/02/08 19:16  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    영자야......게시물관리만 하지말고 댓글 관리도 좀 해라....갈수록 수준떨어져서 짜증 이빠이다...

    • 흠 2010/02/08 19:47  댓글주소  수정/삭제

      영자님은 님이 더짜증날거같은데요?
      개나소나 다 영자님이 자기 친구인냥 하라마라
      반말찍찍싸대고 기본들이 안돼있어

    • ㅋ병신좆깝 2010/02/08 23:48  댓글주소  수정/삭제

      니가 뭔데 댓글 수준이 떨어진다 뭐다 ㅈㄹ이야 그러는 니는 얼마나 빵 터지는 댓글을 달았다고, 달 수 있다고 댓글 관리하라 마라 운운하냐. 뭐 대단하다고 별 ㅄ이 ㅋ

    • ;;;; 2010/02/09 11:13  댓글주소  수정/삭제

      댓글 저질 맞씀 웃길필요없으니깐 필요한 말만하셈

  5. rotoRl 2010/02/08 19:31  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    뇌도 근육으로 되있을것 같아요~

  6. 가락꾸 2010/02/08 20:07  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    어 주지사 아저씨 안녕하세요

  7. 개쩌네 2010/02/08 20:27  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    드래곤볼 손오공 계왕권 절정 관광시킬 기세

  8. ㅎㅎㅎ 2010/02/08 21:04  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    이번 댓글은 잼없네

  9. 테리 2010/02/08 21:46  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    오죽하면 아놀드프레스라는 명칭이 따로 있겠냐..ㅎㄷㄷ

  10. 은젖 2010/02/08 22:16  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    은젖보다 클꺼같애..

  11. 어우,,, 2010/02/08 22:31  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    진짜터미네이터같어..

  12. 너에게묻는다 2010/02/08 22:56  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    더놀라운건 아놀드가 원래는 외배엽이라서 살이 안찌는 체질이라는거....

    엄청난 노력이 필요했을듯 진짜.

    • 11 2010/02/08 23:58  댓글주소  수정/삭제

      중배엽임... 외배엽 경향이 약간 있는... 아놀드가 쓴 보디빌딩백과에 보면, 근육을 늘리는데 별다른 어려움이 없었다고 나옴. 운동을 안 하면 약간 마르는 경향이 있다고 했음.

    • 11 2010/02/09 00:01  댓글주소  수정/삭제

      참고로 아놀드의 훈련 파트너였던 프랑코, 포즈의 대가 프랭크 제인, 심미적인 육체의 플렉스 휠러 등이 외배엽 경향이 강했음. 프랑코는 경기 중에도 플렉싱하면서 소비되는 에너지의 레벨을 맞추기 위해 피자를 먹곤 했음.

  13. mrocker 2010/02/08 23:29  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    이거 아놀드가 영화 배우 이전에 찍은거 같음..
    아놀드는 지금 현대적인 장비(헬스기구) 없이 전통적인 훈련법으로 저 근육을
    만들었다고 .. 언젠가 헬즈 잡지서 읽은거 같음.. 대단함..

    • 11 2010/02/09 00:07  댓글주소  수정/삭제

      케이블을 이용한 헬스기구는 없었을지 몰라도-1960년대 초중반이니까-, 덤벨 바벨을 이용한 헬스기구는 흔했음. 심지어 아놀드가 훈련하던 초창기에도.
      이 영상은 pumping iron(1974)이라는 다큐드라마를 짜깁기한 것으로 이 비디오가 대박을 터뜨리면서 아놀드가 대중적인 인지도를 쌓고 영화계로 진출하게 되는 계기가 됨.

    • mrocker 2010/02/09 00:35  댓글주소  수정/삭제

      ㄴ 내말이 그말임...ㅣㅡ.ㅢ;; 디테일한 설명 감사

  14. 아놀드 엄마 2010/02/09 00:38  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    2:28부터아놀드 나한테 혼날때 표정

  15. .... 2010/02/09 01:04  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    오늘은 이걸로 할까?

  16. 아놀드 좋아 2010/02/09 02:18  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    아놀드의 저 근육을 만들기 위한 노력은 물론 인정합니다.
    하지만 한가지 더 알아야될것은 당시에 불법이 아니었던 스테로이드를
    상습 복용하였다는것을 아놀드가 직접 인정하였다는것~~도 아셔야될듯

    물론 스테로이드를 맞는다고 무조건 근육이 쉽게커지진 않습니다. 피나는 노력이 필요!! 다들 아시죠잉?ㅎ
    아놀드 행님 사랑합니다 ㅋㅋㅋㅋ

  17. T-X 2010/02/09 02:08  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    자이제 t-x에게 털릴시간이다

  18. 근데말야 2010/02/09 04:04  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    저 아저씨 요새 모하셔?

    아직두 주지사 하시낭??

  19. 라흐마니노프 2010/02/09 06:13  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    종자가 달라...;;;

  20. 야이생퀴들아 ㅋㅋㅋ 2010/02/09 07:51  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    시작하자마자 고개 드는 장면에서 순간 이병헌이 보이는듯

  21. 날아라 2010/02/09 10:17  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    근육으로 대통령 될 기세

  22. 테디베어 2010/02/09 15:22  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    젊었을때 약물복용 때문에 지금은 심장이 많이 약해져 운동 하기 힘들다고 하던데

  23. @@ 2010/02/09 19:07  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    이때 아놀드랑 효도르가 싸우면 누가 이김?

  24. ㅇㅇ 2010/02/09 19:24  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    몸은 옛날 사람들이 더좋음. 결국 프리웨이트가 진리임. 케이블이고 머신이고 다 필요없다는거

  25. 한국인 2010/02/10 01:24  댓글주소  수정/삭제   댓글쓰기

    아놀드는 상체에 비해서 하체가 많이 약함.. 그게 단점임 .. 사실 이제와 하는 말이지만 지금 시대에는 올림피아에서 통할수 없는 몸임
    그래도 저당시 훈련법이 별로 발달하지 않았을때 저정도 만든것도 대단함 아놀드 프레스라는 전면삼각근 운동도 독자적으로 개발해서 자기 이름도 붙이고 ,, 올림피아7회?? 여튼 지금은 로니콜먼한테 기록이 깨졌지만 경히적인 기록도 세우고 아놀드 클레식 대회가 생길정도로 보딜빌딩에서 대단한 사람임은 분명함!

    • saymyname 2010/02/10 11:26  댓글주소  수정/삭제

      아놀드보다 벌크가 큰사람도 많습니다
      하지만 아놀드가 챔피언에 오를수있었던건
      신체 밸런스가 완벽해서였지..
      그런 아놀드에게 상체에 비해 하체가 약하다니..
      말도안됨

Copyright (c) Issuein All rights reserved 관리자 E-MAIL